安晓光讲座，癫痫病是难治的病，生活不规律是导致癫痫病复发的原因，找到科学的方法能让我们尽早的远离疾病，这样才能选择合适的治疗癫痫病的方法。下面就来看一下专家的详细见解，如果你还不是很清楚，下面就让我们一起来跟随癫痫病的权威专家进行详细的讲解吧。大家一定要引起高度的重视啊!

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癫痫的合理饮食要怎么去吃

1、某些矿物质对部分癫痫患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低癫痫发病的次数和程度。

3、癫痫病人应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

5、癫痫病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

6、癫痫患者可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

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